Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
00:04:54
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:10:11
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
00:15:28
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
00:20:39
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
00:31:52
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
00:37:37
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
00:42:40
8,00 km
9
1,00 km
5:04
5:04
00:47:44
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
00:53:08
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
00:58:47
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
01:04:19
12,00 km
13
1,00 km
5:26
5:26
01:09:45
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
01:15:17
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
01:20:47
15,00 km
16
1,00 km
5:40
5:40
01:26:27
16,00 km
17
1,00 km
5:24
5:24
01:31:52
17,00 km
18
1,00 km
5:57
5:57
01:37:49
18,00 km
19
1,00 km
6:08
6:08
01:43:56
19,00 km
20
1,00 km
6:13
6:13
01:50:09
20,00 km
21
1,00 km
6:57
6:57
01:57:07
21,00 km
22
1,00 km
6:12
6:12
02:03:18
22,00 km
23
1,00 km
6:05
6:05
02:09:23
23,00 km
24
1,00 km
6:03
6:03
02:15:26
24,00 km
25
1,00 km
6:49
6:49
02:22:15
25,00 km
26
1,00 km
7:48
7:48
02:30:03
26,00 km
27
1,00 km
6:08
6:08
02:36:11
27,00 km
28
1,00 km
6:12
6:12
02:42:23
28,00 km
29
1,00 km
7:10
7:10
02:49:33
29,00 km
30
1,00 km
6:11
6:11
02:55:43
30,00 km
31
0,28 km
2:06
7:29
02:57:49
30,28 km
27 september 2014 - 12:39
Lidingöloppet 2014
Löpning - Tävling
Var sjuk tre dagar innan loppet så jag hade inga höga förväntningar.
Dessutom inte i toppform efter knäskadan.
Nöjd att jag kom under 3 timmar.
30
km
Distans
2:56:38
Tid
5:53
min/km
Snitt
Asics Gel Nimbus 14
Total distans: 863 km
annons