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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	138	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	142	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	147	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	145	00:45:08	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	143	00:51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	138	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	148	01:04:25	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	01:10:47	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	151	01:17:14	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	145	01:23:53	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	147	01:30:37	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	148	01:37:18	15,00 km
16	1,00 km	6:50	6:50	150	01:44:08	16,00 km
17	1,00 km	6:54	6:54	150	01:51:03	17,00 km
18	1,00 km	6:55	6:55	150	01:57:57	18,00 km
19	1,00 km	7:03	7:03	152	02:05:00	19,00 km
20	1,00 km	8:22	8:22	149	02:13:22	20,00 km
21	1,00 km	7:33	7:33	147	02:20:55	21,00 km
22	1,00 km	8:16	8:16	137	02:29:10	22,00 km
23	1,00 km	8:10	8:10	140	02:37:20	23,00 km
24	1,00 km	10:08	10:08	138	02:47:28	24,00 km
25	1,00 km	8:37	8:37	143	02:56:06	25,00 km
26	0,50 km	5:30	11:02	133	03:01:36	25,50 km

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