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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	00:25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	00:39:51	8,00 km
9	0,60 km	2:59	4:59	00:42:50	8,60 km

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