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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	154	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	163	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	166	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	168	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	167	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	170	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	168	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	172	00:39:55	8,00 km
9	0,17 km	0:47	4:33	177	00:40:42	8,17 km

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