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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	162	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	171	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	168	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	169	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	172	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	162	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	161	00:54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	01:05:18	12,00 km
13	0,28 km	1:29	5:16	168	01:06:47	12,28 km

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