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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	135	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	139	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	142	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	140	00:44:36	8,00 km
9	0,53 km	3:04	5:45	140	00:47:41	8,53 km

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