Kanallöpet 2013
Löpning - Tävling
Motvind hela sträckan (7 meter/sekund)
Andningen var så stabil under loppet.
Benen fungerade också bra...fick känning vänster vad sista fem km.
Blåsigt och kallt vid start så mina korta tightsplaner ändrades till långa tights med dom korta under.
Jag tog folk hela vägen.
Sista tre km. gjorde jag en tempoökning.
Sista 1,5 km. inne i Borensberg var uppför.
