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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	106	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	118	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	122	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	122	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	120	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	121	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	122	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	121	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	122	00:48:43	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:40	119	00:48:45	10,01 km