Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
161
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
174
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
177
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
179
00:19:53
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
182
00:24:46
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
177
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
179
00:36:19
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
180
00:41:47
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
179
00:47:16
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
183
00:53:00
10,00 km
11
0,02 km
0:05
4:51
187
00:53:04
10,02 km
14 april 2012 - 14:20
Flacka milen
Löpning - Snabbdistans
Ganska tung runda. Tröskelfart. Nio grader i luften, växlande molnighet,kylig motvind på hemvägen och egentligen inte särskilt angenämnt löpväder. Nu kan riktiga våren få komma!
10,02
km
Distans
53:04
Tid
5:18
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
annons
