Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
161
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
174
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
177
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
179
00:19:53
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
182
00:24:46
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
177
00:30:35
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
179
00:36:19
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
180
00:41:47
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
179
00:47:16
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
183
00:53:00
10,00 km
11
0,02 km
0:05
4:51
187
00:53:04
10,02 km
14 april 2012 - 14:20
Flacka milen
Löpning - Snabbdistans
Ganska tung runda. Tröskelfart. Nio grader i luften, växlande molnighet,kylig motvind på hemvägen och egentligen inte särskilt angenämnt löpväder. Nu kan riktiga våren få komma!
10,02
km
Distans
53:04
Tid
5:18
min/km
Snitt
177
Snittpuls
188
Maxpuls
annons