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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	149	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	159	00:24:05	5,00 km
6	0,16 km	0:44	4:30	162	00:24:50	5,16 km

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