Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
173
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
174
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
181
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
185
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
186
00:24:31
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
184
00:30:13
6,00 km
7
0,72 km
4:35
6:24
185
00:34:48
6,72 km
11 april 2012 - 11:38
Kvantumrundan
Löpning - Tempo
Tungt löpsteg, tung i kroppen. Kallt (5-6 grader) och regnigt. Tröskelfart första fem sedan fartlek i mål.
6,72
km
Distans
34:48
Tid
5:11
min/km
Snitt
181
Snittpuls
189
Maxpuls
annons