Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
173
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
174
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
181
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
185
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
186
00:24:31
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
184
00:30:13
6,00 km
7
0,72 km
4:35
6:24
185
00:34:48
6,72 km
11 april 2012 - 11:38
Kvantumrundan
Löpning - Tempo
Tungt löpsteg, tung i kroppen. Kallt (5-6 grader) och regnigt. Tröskelfart första fem sedan fartlek i mål.
6,72
km
Distans
34:48
Tid
5:11
min/km
Snitt
181
Snittpuls
189
Maxpuls
annons