annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:5715700:05:571,00 km
21,00 km6:146:1416300:12:112,00 km
31,00 km6:046:0417100:18:153,00 km
41,00 km6:156:1516900:24:304,00 km
51,00 km6:186:1817200:30:485,00 km
61,00 km6:136:1317400:37:016,00 km
71,00 km5:595:5917500:43:017,00 km
81,00 km6:056:0517500:49:058,00 km
91,00 km5:465:4616400:54:519,00 km
101,00 km6:306:3017201:01:2210,00 km
111,00 km6:226:2216401:07:4411,00 km
121,00 km5:395:3916101:13:2212,00 km
131,00 km6:246:2416601:19:4613,00 km
140,15 km0:536:0217301:20:3913,15 km

15 januari 2012 - 13:59

Stora Delsjön runt

Löpning - Terräng
Fin men lite kylig tur runt Stora Delsjön. Ett par plusgrader och mulet. Frost på utsidan av vantarna. Stannade en stund och pratade med Lina Persson och hennes Sambo. Mycket kuperat.
13,15   km
Distans
1:20:39
Tid
6:08   min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
annons