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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	135	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	174	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	171	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	171	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	173	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	174	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	173	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	169	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	171	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	165	01:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	162	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	165	01:17:03	13,00 km
14	0,29 km	2:01	6:55	173	01:19:05	13,29 km

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