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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	139	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	139	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	142	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	143	00:59:23	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	143	01:05:48	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	138	01:11:35	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	140	01:17:41	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	138	01:23:38	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	141	01:29:26	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	144	01:35:11	16,00 km
17	0,32 km	1:52	5:45	138	01:37:03	16,32 km

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