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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	145	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	152	00:38:19	7,00 km
8	0,21 km	1:08	5:32	159	00:39:28	7,21 km

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