Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
184
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
185
00:08:22
2,00 km
3
1,00 km
4:17
4:17
186
00:12:39
3,00 km
4
1,00 km
4:14
4:14
187
00:16:53
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
187
00:21:06
5,00 km
6
1,00 km
4:08
4:08
188
00:25:14
6,00 km
7
1,00 km
4:08
4:08
189
00:29:23
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
189
00:33:26
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
189
00:37:37
9,00 km
10
1,00 km
4:09
4:09
188
00:41:45
10,00 km
11
1,00 km
4:09
4:09
189
00:45:54
11,00 km
12
1,00 km
4:16
4:16
189
00:50:10
12,00 km
13
1,00 km
4:14
4:14
191
00:54:24
13,00 km
14
1,00 km
4:20
4:20
191
00:58:44
14,00 km
15
1,00 km
4:20
4:20
189
01:03:05
15,00 km
16
1,00 km
4:25
4:25
186
01:07:30
16,00 km
17
1,00 km
4:24
4:24
186
01:11:54
17,00 km
18
1,00 km
4:23
4:23
185
01:16:17
18,00 km
19
1,00 km
4:17
4:17
188
01:20:34
19,00 km
20
1,00 km
4:10
4:10
189
01:24:44
20,00 km
21
0,95 km
3:43
3:55
193
01:28:26
20,95 km
28 april 2012 - 12:00
Sydkustloppet
Löpning - Tävling
Härligt lopp med nytt PB och en 15e plats. Jobbiga sanddynor som vanligt och en liten irriterande felspringning. Men mycket nöjd!
21,1
km
Distans
1:28:25
Tid
4:11
min/km
Snitt
188
Snittpuls
208
Maxpuls
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 1255 km
annons