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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	104	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	114	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	118	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	125	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:23	121	00:30:17	5,00 km

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