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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	109	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	124	00:14:45	3,00 km
4	0,06 km	0:20	5:38	122	00:15:05	3,06 km

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