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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	141	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	151	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	154	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	151	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	151	00:32:40	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	148	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	173	00:44:53	7,00 km
8	0,04 km	0:13	5:18	184	00:45:06	7,04 km