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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	0	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	0	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	0	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	0	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:35:04	7,00 km
8	0,05 km	0:13	4:31	0	00:35:17	7,05 km

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