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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	138	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	153	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	156	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	163	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	161	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	167	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	169	00:45:57	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:37	163	00:45:58	9,01 km

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