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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	00:29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	00:34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	00:49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	00:54:08	11,00 km
12	0,68 km	3:19	4:52	00:57:27	11,68 km

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