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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	147	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	151	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	150	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	149	00:47:26	8,00 km
9	0,75 km	4:28	5:55	149	00:51:54	8,75 km

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