Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
00:14:56
3,00 km
4
0,00 km
0:01
2:56
00:14:57
3,00 km
5
0,10 km
1:13
12:36
00:16:10
3,10 km
6
1,00 km
4:30
4:30
00:20:40
4,10 km
7
0,13 km
2:00
14:52
00:22:40
4,24 km
8
1,00 km
4:31
4:31
00:27:11
5,24 km
9
0,12 km
1:45
15:10
00:28:56
5,35 km
10
1,00 km
4:29
4:29
00:33:25
6,35 km
11
0,10 km
1:59
19:32
00:35:24
6,45 km
12
1,00 km
4:30
4:30
00:39:54
7,45 km
13
0,11 km
2:08
20:19
00:42:02
7,56 km
14
1,00 km
4:30
4:30
00:46:32
8,56 km
15
0,11 km
1:34
14:41
00:48:07
8,66 km
16
1,00 km
5:56
5:56
00:54:02
9,66 km
17
0,34 km
2:04
6:06
00:56:06
10,00 km
4 november 2013 - 16:40
Intervall 6x1000m
Löpning - Intervall
Uppjogg 2km, Intervall 6x1000m, Nedjogg 1,5km
10
km
Distans
56:06
Tid
5:37
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1097 km
annons