Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
00:11:13
2,00 km
3
0,17 km
1:00
5:51
00:12:13
2,17 km
4
1,00 km
4:22
4:22
00:16:34
3,17 km
5
0,06 km
3:12
50:42
00:19:46
3,23 km
6
0,60 km
2:31
4:11
00:22:17
3,83 km
7
0,02 km
1:56
82:05
00:24:13
3,86 km
8
0,39 km
1:33
3:58
00:25:46
4,25 km
9
0,07 km
2:19
32:26
00:28:05
4,32 km
10
1,00 km
4:20
4:20
00:32:25
5,32 km
11
0,02 km
2:36
134:43
00:35:01
5,34 km
12
0,58 km
2:25
4:09
00:37:26
5,92 km
13
0,03 km
2:06
77:40
00:39:32
5,95 km
14
0,39 km
1:32
3:56
00:41:04
6,34 km
15
0,08 km
3:30
45:34
00:44:34
6,41 km
16
1,00 km
4:23
4:23
00:48:57
7,41 km
17
0,02 km
2:16
123:13
00:51:13
7,43 km
18
0,60 km
2:29
4:10
00:53:42
8,03 km
19
0,02 km
2:23
114:00
00:56:04
8,05 km
20
0,39 km
1:30
3:48
00:57:34
8,44 km
21
0,42 km
5:00
11:53
01:02:34
8,86 km
22
1,00 km
6:29
6:29
01:09:03
9,86 km
23
0,88 km
5:41
6:27
01:14:44
10,75 km
1 maj 2014 - 17:37
Intervallstege 3 x (1000m + 600m + 400m)
Löpning - Intervall
Vila 2-3min
10,75
km
Distans
1:14:44
Tid
6:57
min/km
Snitt
Asics GT-2000
Total distans: 1097 km
annons