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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	151	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	123	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	112	00:29:28	6,00 km
7	0,08 km	0:22	4:19	149	00:29:50	6,08 km

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