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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	139	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	140	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	142	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	132	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	91	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	125	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	141	00:48:30	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	134	00:53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	140	00:58:18	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	142	01:03:26	13,00 km
14	0,01 km	0:03	6:15	142	01:03:29	13,01 km

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