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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	102	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	69	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	119	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	00:29:04	6,00 km
7	0,04 km	0:14	5:44	141	00:29:18	6,04 km

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