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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	138	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	139	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	139	00:54:25	10,00 km
11	0,92 km	5:08	5:37	142	00:59:33	10,92 km

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