annons

Etapper

10 maj 2013 - 20:28

Intervall 10 x 60s

Löpning - Intervall
Uppvärmning 2km
8-10x60s med 90s vila. Skall bara kännas lätt och avslappnat! Reglera antalet intervaller efter hur det känns.
Nedjogg 2km
8,86   km
Distans
43:44
Tid
4:56   min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
Saucony Kinvara 3
Total distans: 637 km
annons