Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,88 km
10:00
5:19
154
00:10:00
1,88 km
2
2,36 km
10:00
4:15
165
00:20:00
4,23 km
3
0,19 km
1:30
7:51
149
00:21:30
4,43 km
4
2,33 km
10:00
4:18
168
00:31:30
6,75 km
5
0,18 km
1:30
8:22
154
00:33:00
6,93 km
6
2,32 km
10:00
4:18
169
00:43:00
9,26 km
7
0,15 km
1:30
10:15
162
00:44:30
9,40 km
8
1,17 km
6:15
5:20
155
00:50:45
10,57 km
13 januari 2014 - 20:33
3 x 10 min Tröskelfart
Löpning - Tröskel
Målfart ca 4:15 - 4:20
Rätt mycket snömodd bitvis.
10,57
km
Distans
50:45
Tid
4:48
min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
Icebug Anima BuGrip
Total distans: 534 km
annons