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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	121	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	153	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	159	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	159	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	166	00:51:51	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:41	170	00:51:53	9,01 km

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