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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	00:38:44	8,00 km
9	0,75 km	3:26	4:35	00:42:11	8,75 km

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