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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	154	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	158	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	154	00:28:47	5,00 km
6	0,34 km	1:45	5:05	156	00:30:32	5,34 km

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