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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	160	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	164	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	179	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	178	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	175	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	171	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	168	00:49:59	9,00 km
10	0,86 km	6:07	7:08	159	00:56:06	9,86 km

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