Teknik Löpning

Ska köra hårt i höst o vinter med att lära mig springa så rent som möjligt. Har kört löpskolning och fortsätter idag med teknik löpning. Bålen fram, Bröstet ut, högre steg men framåt, lätt kupade händer, avslappnad överkropp. Det var väldigt svårt med att komma ihåg allt, men körde bara 250 m åt gången för att vara optimalt koncentrerad. Det blev ett väldigt lätt pass men nog så viktigt:)