annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:3700:05:371,00 km
21,00 km5:235:2300:11:012,00 km
31,00 km5:195:1900:16:203,00 km
41,00 km5:185:1800:21:374,00 km
51,00 km5:005:0000:26:375,00 km
60,01 km0:012:5600:26:395,01 km

16 december 2014 - 12:02

Lätt jogg runt i Laggarhult

Löpning - Lätt löpning
Otrolig träningsvärk i benen i dag också, härligt!! då vet man att det finns muskler under fettet. kändes bättre med lätt jogging och avslappnad löpning:)
5,01   km
Distans
26:39
Tid
5:19   min/km
Snitt
Asics GEL-EXCELL3...
Total distans: 681 km
annons