Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
153
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
143
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
148
00:16:15
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
146
00:21:23
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
152
00:26:19
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
154
00:31:13
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
150
00:35:59
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
152
00:40:51
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
150
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
149
00:50:31
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
151
00:55:23
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
155
01:00:05
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
158
01:04:43
13,00 km
14
1,00 km
4:37
4:37
157
01:09:20
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
153
01:13:59
15,00 km
16
1,00 km
4:39
4:39
155
01:18:38
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
151
01:23:25
17,00 km
18
1,00 km
4:47
4:47
157
01:28:12
18,00 km
19
0,75 km
3:30
4:39
151
01:31:42
18,75 km
23 augusti 2014 - 09:11
Långpass
Löpning - Distans
Snabbt långpass med Mackan, runt Ullnasjön. Trodde att jag skulle ha sega ben, men det släppte, sen blev det en väldigt bra runda!
18,751
km
Distans
1:31:42
Tid
4:53
min/km
Snitt
annons