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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	0	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:50	0	00:24:50	5,00 km

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