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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	109	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	119	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	122	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	126	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	123	00:31:21	5,00 km
6	0,22 km	1:23	6:12	127	00:32:44	5,22 km

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