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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	132	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	123	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	00:34:41	7,00 km
8	0,68 km	3:25	5:02	140	00:38:06	7,68 km

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