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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	00:44:14	8,00 km
9	0,47 km	2:29	5:17	147	00:46:43	8,47 km

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