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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	101	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	116	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	119	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	128	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	130	00:33:49	6,00 km
7	0,85 km	4:44	5:35	132	00:38:32	6,85 km

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