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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	113	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	126	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	130	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	165	00:38:17	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	172	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	177	00:46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	00:52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	00:57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	149	01:02:55	12,00 km
13	0,59 km	3:37	6:08	153	01:06:33	12,59 km

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