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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	130	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	131	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	132	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	130	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	135	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	137	00:45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	137	00:56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	139	01:02:17	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	138	01:07:35	12,00 km
13	0,72 km	4:29	6:14	145	01:12:04	12,72 km

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