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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	152	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	163	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	162	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	164	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	164	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	164	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	166	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	167	00:58:26	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:22	175	00:58:30	10,01 km

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