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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	106	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	138	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	135	00:18:06	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	145	00:21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	144	00:26:06	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	147	00:29:59	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	138	00:34:13	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	147	00:38:01	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	142	00:42:18	10,00 km
11	1,00 km	3:42	3:42	150	00:45:59	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	142	00:50:09	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	131	00:54:44	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	130	00:59:21	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:46	134	00:59:22	14,00 km

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