Distans ( lite snabbare ) LSD
Löpning - Distans
Gjorde nytt laktattröskeltest för ett par veckor sen! Fick då även aerob tröskel vilket enligt detta test ligger 7 slag högre än vid senaste testet förra sommaren!
155 till 162
Gjorde ett litet test och kollade vilken fart jag hamnade på om jag la mig runt 162 i puls.
Blev ett bra distanspass. Nöjd med farten med tanke på pulsen!
