Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:316:3113800:06:311,00 km
21,00 km6:296:2914600:13:002,00 km
31,00 km6:266:2614600:19:263,00 km
41,00 km6:386:3814700:26:044,00 km
51,00 km6:256:2515200:32:295,00 km
60,53 km3:276:3315100:35:565,53 km

28 oktober 2021 - 15:05

Melker

Löpning - Distans
Ben är helt skrot i dag, framförallt sätesmusklerna. Jag skulle ha sprungit i 53 min men jag kortade ner det för det hade varit plågsamt dom sista 18 min.
5,53   km
Distans
35:55
Tid
6:30   min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 1086 km