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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	144	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	144	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:43:58	8,00 km
9	0,28 km	1:35	5:46	146	00:45:34	8,28 km

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